گند زدن بس است (به خودتخریبی پایان دهید و زندگی‌تان را باز پس بگیرید)

زندگی تمام ما در منجلاب عادت‌های ضمیر نیمه‌هشیارمان اسیر شده و در چنگال اشتباهاتی فرو رفته است که گاهی به اجبار در آن قرار گرفته‌ایم و خودمان در رخدادشان نقشی نداریم. ناخواسته به زندگی خود گند زده‌ایم و بسیاری اوقات، حس می‌کنیم نه راه پیش داریم و نه راه پس. اما زندگی، این‌گونه جز اتلاف وقت و تباهی چیزی نیست. هم‌اینک عزم خود را جزم کنید. «گند زدن بس است» دست می‌گذارد روی اهرم‌ها و شاخص‌های مربوط به عمیق‌ترین سازوکارهای نیمه‌خود‌آگاهی شما، و این قدرت را به شما می دهد که منفی‌ترین فکرها و رفتارهای خود را تفسیر کنید. به این ترتیب می‌توانید همان زندگی‌ای را برای خود رقم بزنید که همیشه می‌خواستید ولی هیچ‌وقت کاملا نمی‌دانستید چطور به آن برسید.